TU DIR GUTES MIT YOGA

AM 02.11.2019 IM THERAPIEZENTRUM AM MARKT
10 – 12:30 Uhr

WORKSHOP AM 02.11.2019

Der Workshop bringt Dich ins Fühlen und Du kommst in die Verbindung zu Dir selbst. Hier kannst Du Kraft Schöpfen und Auftanken um dann auch wieder geben zu können. Beim Yoga geht es nicht darum, die schwierigsten Haltungen einnehmen zu können, sondern seinen Körper wahrzunehmen und anzunehmen so wie er ist. Durch diese Schulung der Achtsamkeit und Atembetrachtung gewinnen wir an Ruhe und Ausgeglichenheit, um dem Alltag gelassener entgegen treten zu können, und den Dingen mit einem neuen Blick zu begegnen. Zusätzlich nutzen die Haltungen das volle Bewegungsausmaß des menschlichen Körpers und wirken eigenregulativ auf alle physiologischen Systeme.

Dieser Workshop bedarf keinerlei Vorkenntnisse und richtet sich an alle, welche Yoga kennenlernen oder einen neuen Impuls in schon vorhandene Yogaerfahrungen einfließen lassen möchten.

Bitte eine Decke, evtl. warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Wann: 02.11. 2019, 10 – 12:30 Uhr
Wo: Therapiezentrum – Holzwickede, Am Markt 3, 59439 Holzwickede

Kosten: 29 € (mind. Teilnehmerzahl 6)
Anmeldung: Therapiezentrum: O2301/2977888

Bei Rückfragen steht Monika Lünnemann unter der Telefonnummer 017645687005 oder unter info@spuerenlernen.de zur Verfügung.

YOGA MIT MONIKA LÜNNEMANN

Yoga ist eine alte, indische Philosophie. Das Hauptziel beim Yoga ist es, über eine Fülle an geistigen und körperlichen Übungen den Körper mit Seele und Geist in Einklang zu bringen. Über Yoga-Übungen soll die entspannende und beruhigende Wirkung auf den menschlichen Körper herbeigeführt werden. Die Kursteilnehmer werden untern anderem Kraft, Flexibilität, Ausdauer und den Gleichgewichtssinn trainieren. Die gesundheitliche Wirkung des Yogas, welche sich über Jahrhunderte bewährt hat, ist wissenschaftlich belegt. Kostenloses Probetraining auf Anfrage. Um vorherige Anmeldung wird gebeten. Kurse finden Dienstags um 18:30 (10 Einheiten) in kleinen Gruppen mit max. 8 Teilnehmern für 139 Euro.

 

KURSPLAN PRÄVENTIONS- & REHABILITATIONSSPORT KURSE IM THERAPIEZENTRUM AM MARKT

 

Klicken Sie auf den jeweiligen Wochentag um die Informationen zu sehen. Weitere Informationen erhalten Sie unter 02301.2977888.

10:00 Uhr (45 Min.) Endoprothesengymnastik (Reha-Sport)

________________________________________________________

10:00 Uhr (45 Min.) Schulter-Training (Reha-Sport)

________________________________________________________

17:00 Uhr (60 Min.) Die neue Rückenschule nach KddR
Kursbeginn: Montag, 11.03.2019, 13.05.2019, 19.08.2019 und 21.10.2019

Der Kurs umfasst jeweils 8 Einheiten zu einem Preis von 99€

________________________________________________________

18:00 Uhr (50 Min.) Rücken Advanced (Reha-Sport)

________________________________________________________

18:50 Uhr (50 Min.) Rücken Basic (Reha-Sport)

18:30 Uhr YOGA mit Monika Lünnemann Kursbeginn: jeden Dienstag

Der Kurs umfasst 10 Einheiten zu einem Preis von 139€

10:00 Uhr (45 Min.) Rücken Basic (Reha-Sport)

________________________________________________________

10:45 Uhr (45 Min.) Fit für Senioren (Reha-Sport)

________________________________________________________

17:00 Uhr Pilates mit Ninja Münstermann

________________________________________________________

17:00 Uhr (75 Min.) CALDEA-Training Kursbeginn: Mittwochs, 08.05.2019, 28.08.2019 und 30.10.2019

Der Kurs umfasst 8 Einheiten zu einem Preis von 125€

10:00 Uhr (45 Min.) Endoprothesengymnastik (Reha-Sport)

________________________________________________________

10:00 Uhr (45 Min.) Fit für Senioren (Reha-Sport)

________________________________________________________

19:00 Uhr (60 Min.) PhysioMove Bewegungstraining Kursbeginn: Donnerstag, 02.05.2019, 29.08.2019 und 21.11.2019

Der Kurs umfasst 10 Einheiten zu einem Preis von 119€

10:00 Uhr Pilates mit Ninja Münstermann

x

Wir verwenden Cookies, um Ihnen die beste Online-Erfahrung zu bieten. Mit Ihrer Zustimmung akzeptieren Sie die Verwendung von Cookies in Übereinstimmung mit unseren Cookie-Richtlinien.